“Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de las demás personas” – Carl G. Jung
A veces, la vida puede sentirse abrumadora, y nuestras emociones o pensamientos parecen difíciles de manejar. Aquí encontrarás orientación para dar el primer paso con confianza.
En nuestras sesiones trabajaremos juntos para identificar y abordar las dificultades que estás enfrentando, ya sea ansiedad, problemas de gestión emocional, de estrés o del estado de ánimo, desde un enfoque integrador. La terapia te brinda herramientas prácticas y estrategias personalizadas que te ayudarán a:
Aprenderás a gestionar la ansiedad, el estrés y los pensamientos negativos que pueden estar limitando tu bienestar.
Desarrollarás habilidades para afrontar los cambios y retos de la vida con mayor resiliencia y equilibrio.
Te acompañaré en el proceso de descubrir tus valores, definir lo que es importante para ti y avanzar hacia una vida más plena y significativa.
Mejorarás la manera en que te relacionas contigo mismo/a y con los demás, cultivando vínculos más fuertes y positivos.
A veces, las circunstancias externas o nuestras propias emociones parecen tomar las riendas de nuestra vida. La terapia es una herramienta poderosa para ayudarte a recuperar el control.
Tu salud mental es crucial, ya que sufrir problemas de esta índole puede interferir en tu día a día y causarte gran malestar. Cuidándola puedes mejorar todas las áreas de tu vida.
¡Hola! Soy Carla Boluda Bonora, psicóloga por vocación y apasionada por entender cómo funciona mi cerebrito.
Desde que descubrí el mundo de la psicología supe que este era mi sitio. Me apasiona hablar sobre todo lo que aprendo, considero que la psicoeducación es crucial y trato de compartir con los demás toda información valiosa acerca de la salud mental y la importancia de ésta.
Mi objetivo es ayudar a los demás a conocer cómo funciona su cerebro, sus emociones y cómo nuestro cuerpo reacciona frente a ellas. Considero que para poder gestionar algo, primero debes saber cómo funciona.
Tu primera consulta psicológica es un paso importante, y estoy aquí para que te sientas cómodo/a desde el primer momento. Quiero que esta experiencia sea clara, cercana y efectiva, para que aproveches al máximo nuestro tiempo juntos.
1. Reserva tu consulta online:
Haz tu reserva seleccionando el horario que mejor se ajuste a ti. Todo el proceso es sencillo y rápido, diseñado para que tomes la decisión sin complicaciones.
2. Formulario previo:
Una vez reserves tu cita, recibirás un formulario en tu correo electrónico. Este formulario me permite conocer más sobre ti, tus necesidades y el motivo de tu consulta. Gracias a esta información, puedo preparar la sesión con antelación y garantizar que el tiempo de terapia sea lo más productivo posible.
3. La sesión:
Nos encontraremos durante una hora a través de videoconferencia. En este espacio seguro y confidencial, trabajaremos juntos para abordar tus inquietudes y comenzar a diseñar el camino hacia el bienestar emocional que buscas. La terapia online te permite disfrutar de la misma calidad de atención que tendrías en una consulta presencial, pero con la comodidad de estar en tu propio espacio.
Escucha activa y empatía: Este será un espacio donde podrás expresarte libremente, sin juicios, y donde cada detalle de lo que compartas será valorado.
Primera valoración: Revisaremos juntos el formulario y profundizaremos en tus objetivos y necesidades.
Un plan personalizado: Al finalizar, tendrás una idea clara de los próximos pasos y cómo iremos trabajando juntos para lograr tus metas.
Carla Boluda © 2025
